da Paolo Frigoli | 21 Aprile 2022 | Alexander
Nell’estate del 2018 mi trovavo a Chicago per il Congresso Internazionale di Tecnica Alexander. In quell’occasione, il collega Michael Frederick mi propose di collaborare con lui per realizzare un corso residenziale in Italia su modello di quelli che teneva da vari...
da Paolo Frigoli | 9 Febbraio 2022 | Alexander
Si parla tanto di postura, in un modo o in un altro, e mi sento di condividere alcune considerazioni. – 1 – La postura non è sinonimo di posizione, ma rappresenta il modo in cui sosteniamo il nostro corpo, sia da fermi che in movimento. L’attività...
da Paolo Frigoli | 23 Settembre 2021 | Alexander
La pandemia ha confinato in casa molti di noi e ci ha fatto toccare con mano i limiti di una vita troppo sedentaria, esasperando gli effetti negativi di una postura scorretta sulla salute della nostra schiena. Lo sapevamo già che stare seduti a lungo non fa bene ma...
da Paolo Frigoli | 5 Luglio 2018 | Alexander
Oggi è un giorno importante! Tre anni fa tre persone decidevano di investire le loro energia in un percorso di formazione che li avrebbe portati a diventare insegnanti di Tecnica Alexander. Io mi ero assunto il compito di guidarli. Per quanto avessi pianificato con...