Blog di Paolo

Articoli Categoria Alexander

Non solo Alexander e Craniosacrale

Come puoi immaginare, la maggior parte delle persone che si rivolgono a me desiderano lenire una sofferenza, un dolore, che può riguardare la schiena, il collo, una spalla, le anche, le ginocchia… qualsiasi parte del corpo. All’origine del dolore vi può essere un trauma, ma spesso vi sono atteggiamenti che sovraccaricano alcune parti del corpo e logorano i tessuti. Per questo, da molti anni, aiuto le persone a modificare le loro abitudini, a migliorare la postura, ad essere più consapevoli di come si muovono.

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Come funziona la Tecnica Alexander

Un gruppo di scienziati ha provato a spiegarlo in un interessante articolo: Potential Mechanisms of the Alexander Technique: Toward a Comprehensive Neurophysiological Model, di Timothy W. Cacciatore, Patrick M. Johnson e Rajal G. Cohen, pubblicato su Kinesiology Review 9 (2020). Un breve video ne spiega in maniera semplice i contenuti.

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AT Congress 2022

Il Congresso Internazionale di Tecnica Alexander rappresenta un grande momento per la nostra comunità. Centinaia di persone provenienti da tutto il mondo si ritrovano per una settimana di conferenze, lezioni, seminari, e intrattenimenti musicali e non solo; c’è solo l’imbarazzo della scelta. Alcuni personaggi di rilievo sono chiamati ad esporre argomenti scientifici, altri ad illustrare le applicazioni del metodo in campo artistico, sportivo, pedagogico.

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A spasso col cane

Quando mi alzo, ogni mattina porto fuori il cane, da tanti anni, ma solo da pochi giorni mi sono accorta di quante altre persone ci sono in giro a quell’ora. La mia vicina di casa mi ha salutata dal balcone; mi aveva vista altre volte ma non lo aveva mai fatto perché non alzavo mai la testa. Per anni ho camminato ogni mattina a testa bassa ed ora mi sembra di iniziare a vedere il mondo. Guardo avanti e mi sento fiera di me stessa, per la prima volta in vita mia.

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Seminario in Toscana

Tecnica Alexander, Yoga & Ayurveda, Metodo Feldenkrais. Tre percorsi di apprendimento specifici per integrare l’intelligenza della mente, del corpo e delle emozioni. Hotel Villa Ducci, San Gimignano (SI), dal 4 al 9 luglio 2022.

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Promozione Salute

Quante persone conosci che potrebbero trarre benefici da un Trattamento CranioSacrale o da una Lezione di Tecnica Alexander. Pensaci… Ci sono quelle che soffrono di mal di schiena, dolori cervicali o altri disturbi muscolo-scheletrici. Ne conosci? Quelle che si sentono affaticate da una postura prolungata. Quelle che…

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Postura Smart 2022

Molte persone si sentono incapaci di sostenere il proprio corpo in modo efficiente e pensano che la postura corretta sia faticosa. Guardando le cose da un altro punto di vista, queste persone fanno di tutto per rendere scomoda e faticosa la loro postura, ma non ne sono consapevoli.

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