Postura Smart

Ehi rilassati, c’è Postura Smart!

Postura, Movimento e Respirazione con la Tecnica Alexander

18 lezioni collettive suddivise in tre periodi: autunno, inverno, primavera.

Materiale didattico per esercitarsi a casa.

Applicazione diretta nella vita quotidiana, professionale, artistica, sportiva.

Portare l’attenzione su ciò che fai è l’unico modo per renderti consapevole di ciò che avviene dentro di te quando deicidi di fare qualcosa. Puoi aiutare il tuo corpo ad organizzarsi meglio dandogli i suggerimenti opportuni, con rispetto e pazienza. Le mani dell’insegnante ti aiuteranno ad utilizzare le posizioni e i movimenti proposti per ottenere un equilibrio muscolare migliore, senza tensioni eccessive. Scoprirai cos’è la comodità posturale, cosa significa andare verso l’alto, rinunciare alla compressione, sentirsi di nuovo connesso con il proprio corpo.

E una grande offerta ai partecipanti: lezioni individuali scontate del 30%

Prima lezione 2024: lunedì 15 gennaio, ore 18:30

Quota di iscrizione a 6 lezioni: € 150

Informazioni e iscrizioni: Paolo Frigoli: 348 2604583