Postura Smart

Ehi rilassati, c’è Postura Smart!

Postura, Movimento e Respirazione con la Tecnica Alexander

Corso di 10 lezioni collettive setimanali.

Materiale didattico per praticare in autonomia.

Applicazione diretta nella vita quotidiana, professionale, artistica, sportiva.

Portare l’attenzione su ciò che fai è l’unico modo per renderti consapevole di ciò che avviene dentro di te quando deicidi di fare qualcosa. Puoi aiutare il tuo corpo ad organizzarsi meglio dandogli i suggerimenti opportuni, con rispetto e pazienza. Le mani dell’insegnante ti aiuteranno ad utilizzare le posizioni e i movimenti proposti per ottenere un equilibrio muscolare migliore, senza tensioni eccessive. Scoprirai cos’è la comodità posturale, cosa significa andare verso l’alto, rinunciare alla compressione abituale, sentirsi di nuovo connessi con il proprio corpo.

Lezione di prova gratuita: mercoledì 2 ottobre 2024, ore 20:30

10 lezioni di corso a partire da:

• Lunedì 7 ottobre, ore 14,00
• Mercoledì 9 ottobre, ore 18,30
• Venerdì 11 ottobre, ore 9,00

Quota di iscrizione: € 200

Chi ha già frequentato corsi in precedenza può iscriversi a singole lezioni

Informazioni e iscrizioni: Paolo Frigoli: 348 2604583