Galen Cranz è una distinta signora californiana che sin da giovane convive con un’importante scoliosi idiopatica. Il disagio che l’ha accompagnata per anni ha dato origine a una personale ricerca verso una condizione di benessere ed equilibrio che l’ha portata a sperimentare diversi approcci terapeutici e rieducativi.
Conta fino a tre prima di parlare, o anche fino a dieci. Il buon senso e la saggezza popolare hanno sempre suggerito di evitare reazioni impulsive. E in quei pochi secondi può avvenire qualcosa che cambia la tua risposta. Non solo verbale, ma soprattutto posturale.
Il chitarrista Paul Recker soffre di disturbi da stress al braccio destro e si rivolge a un insegnante di Tecnica Alexander. In poche settimane risolve i suoi problemi, compreso il mal di schiena di cui soffriva da 30 anni. Sente il bisogno di approfondire e intraprende la formazione per diventare insegnante a sua volta.
Questo è un caso studio di un corso di lezioni con una paziente affetta dal morbo Parkinson, condotto da Marigold Smith, un’insegnante di Tecnica Alexander, di Studio Evolving a Healesville, Victoria, in Australia. Lo ha pubblicato nel 2009 e recentemente David Moore lo ha riportato sul suo sito web, dal quale l’ho preso e tradotto.
Un recente studio condotto in Inghilterra dal prof. Ian Loram presso il Centro di Biomedicina della Manchester Metropolitan University, ha dimostrato scientificamente quello che nella pratica della Tecnica Alexander chiamiamo Controllo Primario, cioè la relazione tra l’attività muscolare del collo e il comportamento del resto del corpo.
Ma questa Tecnica è magica! L’ho sentito dire diverse volte da una mia allieva; ogni volta che scopriva qualcosa di nuovo. Sembrava che le mancassero le parole per descrivere le sue sensazioni, forse anche per la difficoltà di spiegarsi in una lingua non sua, dato che non era italiana. Dopo tanti anni di insegnamento, la Tecnica Alexander mi appare un po’ meno magica, ma non certo meno fantastica.
Nella primavera del 1987 entravo in una libreria di Milano per cercare un libro sullo yoga. Mi era stato consigliato da una fisioterapista dopo aver frequentato alcuni corsi di ginnastica correttiva presso un ospedale della città senza trarne alcun beneficio per il mio mal di schiena.