Postura Smart

5 ottobre - 7 dicembre 2022

Vuoi dire addio ai disturbi posturali e scoprire la vera comodità in qualunque situazione?

Molte persone si sentono incapaci di sostenere il proprio corpo in modo efficiente e pensano che la postura corretta sia faticosa.

Osservando le cose da un altro punto di vista, queste persone fanno di tutto per rendere scomoda e faticosa la loro postura, ma non ne sono consapevoli.

La postura non è sinonimo di posizione. Rappresenta il modo in cui sosteni il tuo corpo, sia da fermo che in movimento; si organizza in risposta ai piani d’appoggio e alla forza di gravità; determina la qualità della tua respirazione e di ogni azione che svolgi.

IN QUESTO CORSO:

Sarai guidato individualmente in un percorso di crescita della tua consapevolezza posturale.

Comprenderai l’importanza della relazione testa-collo-schiena e imparerai a stimolare la tua direzione antigravitaria.

Apprenderai le pratiche che ti permettono di mantenere le posizioni di studio e di lavoro in modo confortevole.

PROGRAMMA

6 lezioni di gruppo e 5 lezioni individuali

Lezioni di gruppo
1. mercoledì 5 ottobre
2. mercoledì 19 ottobre
3. mercoledì 2 novembre
4. mercoledì 16 novembre
5. mercoledì 30 novembre
6. mercoledì 14 dicembre

Orari d’inizio: 14:30 – 16:30 – 18:30

Lezioni individuali
5 lezioni, tra una lezione di gruppo e l’altra, in date e orari da concordare individualmente.

INVESTIMENTO

Valore del corso: € 530

Quota di iscrizione: € 477
Risparmi 53 euro (10%)

Iscrizione entro il 24 settembre: € 429
Risparmi 101 euro (19%)

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
Paolo Frigoli: 348 2604583
paolofrigoli@collolibero.it