Cos’è

La Tecnica Alexander è un metodo di rieducazione psicofisica. Insegna a coordinare i rapporti tra postura, respirazione e movimento, eliminando le tensioni inutili ed ottimizzando l’energia necessaria a svolgere qualsiasi attività in modo efficiente.

L’insegnante aiuta ad orientare l’uso del corpo in maniera più armoniosa.
L’allieva abbandona gli schemi abituali compressivi e si lascia guidare verso l’alto.

Video
Tecnica Alexander per tutti
Laboratorio Salute – prima parte
Laboratorio Salute – seconda parte
Video introduttivo in italiano
Video introduttivo in inglese
Video introduttivo in francese