Tecnica Alexander

Quando è stata l’ultima volta che hai avuto la sensazione di fare qualcosa con leggerezza, piacere, senza sforzo… qualcosa che ti è venuto bene? Poi ci riprovi e non ti riesce. Invece potrebbe diventare il modo di fare ogni cosa, ogni gesto, ogni respiro.

Sei tra coloro che si sforzano di mantenere una postura corretta, senza riuscirci?
O sei di quelli che non ci provano nemmeno perché è troppo faticoso?
Ti sei mai chiesto cosa irrigidisce i movimenti più naturali?

Tensioni, abitudini, stress… Chi è l’artefice di questo capolavoro? Sei così assuefatto da ritenere tutto questo normale? Io conosco un’altra normalità, quella dei bambini che si muovono liberamente, quella degli animali selvatici, quella di certi campioni che si sforzano meno e ottengono di più. Perché funzionano meglio!

L’uso influisce sul funzionamento, diceva F. M. Alexander. Comincia ad usare bene il tuo corpo, e vedrai come funziona!