Tecnica Alexander

Quando è stata l’ultima volta che hai avuto la sensazione di fare qualcosa con leggerezza, piacere, senza sforzo… qualcosa che ti è venuto bene? Poi ci riprovi e non ti riesce. Invece potrebbe diventare il modo di fare ogni cosa, ogni gesto, ogni respiro.

Sei tra coloro che si sforzano di mantenere una postura corretta, senza riuscirci?
O sei di quelli che non ci provano nemmeno perché è troppo faticoso?
Ti sei mai chiesto cosa irrigidisce i movimenti più naturali?

Tensioni, abitudini, stress… Chi è l’artefice di questo capolavoro? Sei così assuefatto da ritenere tutto questo normale? Io conosco un’altra normalità, quella dei bambini che si muovono liberamente, quella degli animali selvatici, quella di certi campioni che si sforzano meno e ottengono di più. Perché funzionano meglio!

L’uso influisce sul funzionamento, diceva F. M. Alexander. Comincia ad usare bene il tuo corpo, e vedrai come funziona!

Cosa dicono le persone che hanno provato?

Avevo mal di schiena ed ora non ce l’ho più.
Mi sento più alta, più leggera, più agile.
La mia postura è migliorata.
Ora posso rimanere in piedi a lungo senza stancarmi.
Mi sento comodo quando mi siedo diritto.
Respiro meglio e parlo senza affaticarmi.
Dormo distesa e mi alzo senza i dolori di un tempo.
La mia resistenza fisica è aumentata in tutte le attività.
Mi sento più calmo, sereno, meno impulsivo.
Grazie alla Tecnica Alexander mi sento come ho sempre pensato di potermi sentire.
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E tu, cosa dirai dopo aver provato la Tecnica Alexander?