Lezioni e corsi

Lezioni individuali

Dimentica le spiegazioni sulla postura corretta e preparati a ricevere un tocco speciale. La lezione è manuale, si basa su movimenti guidati dall’insegnante, come alzarsi e sedersi da una sedia, e altre delicate mobilizzazioni mentre sei sdraiato/a sul tavolo da lavoro. Durata: 45 minuti circa. Nel primo incontro si valuta la situazione e l’opportunità di procedere con un programma di 5, 10 o più lezioni.

Seminario

  • Da 3 ore a 2 giorni
  • Dimostrazioni, esercizi, attenzione individuale, condivisione
  • Programma variabile in base al tipo di gruppo
  • Gruppo ristretto: massimo 10 persone
  • Gruppo allargato: oltre 10 persone

Corso di 5 – 10 incontri

  • Dimostrazioni, esercizi, attenzione individuale, condivisione
  • Programma variabile in base al tipo di gruppo
  • Durata di ogni incontro: 1h 30’
  • Frequenza settimanale o da concordare diversamente
  • Partecipanti: massimo 8

“Smart Posture”

  • Programma annuale di educazione posturale basato sulla Tecnica Alexander
  • Sessioni settimanali di 1h 30’ in giorni e orari da concordare
  • Gruppo ristretto (massimo 8 persone)

Disponibilità all’insegnamento fuori sede

Corsi di aggiornamento per Insegnanti di Tecnica Alexander