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La Tecnica Alexander nacque alla fine dell’ottocento in Australia.
Frederick MatthiasAlexander (1869-1955) era un giovane attore di successo quando iniziò ad avere seri problemi di voce. Si rese conto che tali difficoltà non dipendevano direttamente dagli organi vocali ma da ciò che interferiva con il loro funzionamento naturale.
Studiando il suo comportamento con un sistema di specchi divenne consapevole degli schemi posturali dannosi che aveva sviluppato. Comprese la forza dell’abitudine, l’inaffidabilità delle sensazioni e trovò il modo di riorganizzare i suoi movimenti partendo dall’intenzione. Le ritrovate qualità vocali si accompagnarono a miglioramenti nella postura e nella coordinazione, nella respirazione e nella salute in generale. Le osservazioni e le capacità manuali che aveva sviluppato si organizzarono in un sistema rieducativo che prese il suo nome.
Dal 1904 Alexander visse soprattutto a Londra. Tra i suoi allievi più entusiasti spiccano lo scrittore Aldous Uxley, il drammaturgo George Bernard Shaw, il pedagogista americano John Dewey. Nel 1931 istituì il primo corso di formazione per insegnanti di Tecnica Alexander. I suoi insegnamenti sono racchiusi nei quattro libri che ha scritto e in numerose testimonianze.
Nel 1958 si è costituita in Inghilterra la Società degli Insegnanti di Tecnica Alexander (STAT), corpo rappresentativo della categoria, a cui si sono successivamente affiliate altre associazioni di insegnanti in vari paesi del mondo.
Nel tempo la Tecnica Alexander si è affermata in ambito educativo, sanitario, artistico e sportivo. In Gran Bretagna, ad esempio, viene utilizzata in varie cliniche ed è incorporata in molti corsi di preparazione al parto, numerosi medici la prescrivono ai loro pazienti ed è riconosciuta da diverse assicurazioni sanitarie. Alcune imprese offrono lezioni agevolate ai propri dipendenti con finalità preventive. Sono stati realizzati progetti sperimentali per introdurre i principi del metodo nella scuola primaria. La Tecnica Alexander fa parte del programma di formazione dei più importanti conservatori di musica e scuole d’arte drammatica. Viene applicata nella preparazione atletica, nell’insegnamento della danza, del nuoto, del golf, dell’equitazione e di altre discipline.
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